VIBROAKUSTILINE TERAAPIA (VAT)
Vibroakustiline teraapiat (VAT) on retseptiivse muusikateraapia meetod, kus kasutatakse madalsageduslikke pulseerivaid siinushelisid vahemikus 30 Hz – 120 Hz kombineerituna sedatiivse muusikaga.
Protseduuri ajal lamab klient spetsiaalsel sisseehitatud kõlaritega madratsil, mille kaudu edastatakse madalsageduslik helivibratsioon, mida inimene võib subjektiivselt tajuda meeldiva pulseeriva massaažina. Taustaks mängib terapeudi poolt valitud muusika, mis aitab lõõgastuda.
Norrast alguse saanud teraapiameetod oli algselt kasutusel erivajadustega patsientide ravis. Tänaseks on VAT jõudnud ennetava, toetava ning funktsionaalse teraapiana paljude eriarstideni/tervisespetsialistideni ning leiab kasutust erinevates valdkondades, näiteks on kasutusel sportlaste taastusravis.
Mlle puhul võib vibroakustiline teraapia abiks olla?
- stressiga seotud sümptomite leevendamine (pinge, ärevus, uneprobleemid, laste puhul enurees, tikid, kogelus)
- relaksatsioonioskuste ja kehatunnetuse parendamine
- valu vähendamine (k.a menstruaalvalu, fibromüalgia)
- lihaspingete ja spasmide leevendamine
- neuroloogiliste sümptomite leevendamine
- kõrgenenud vererõhu alandamine
- hingamisraskuste leevendamine
- psühholoogiliste häirete korral (nt ärevus, depressioon, autoagressiivne käitumine, söömishäired)
Teraapiakuuri pikkus ja intensiivsus
Teraapia teostamisel võetakse arvesse selle näidustusi ja individuaalseid vajadusi. Tavaliselt teostatakse 10-15 seanssi, kuid kasutusel on ka pikaajaline teraapia (nt 30-40 seanssi) ning intervallteraapia. Järjestikuse kuuri korral on üldiselt soovitatav teostada 2-3 seanssi nädalas, minimaalselt 1 kord nädalas.
Seansi ülesehitus
- Teraapiaeelne arutelu (esmakohtumisel toimub pikem vestlus, kus selgitatakse meetodi sobivus, püstitatakse eesmärgid ja lepitakse kokku kohtumiste arv ning sagedus)
- Vibroakustiline teraapia. Tavaliselt kestab protseduur 30-60 minutit. Olenevalt eesmärgist kasutatakse teraapias erinevaid lõdvestumistehnikaid, meelerahuharjutusi, kujutlusmatku, visualiseerimist, refleksiooni läbi pillimängu ning samuti verbaalsel suhtlemisel põhinevat toetust.
- Teraapiajärgne arutelu – kliendi tagasiside, terapeudi soovitused; vahel, eelkõige lastega töötades, kombineeritakse loovteraapia meetoditega nt joonistamine, musitseerimine.
- Teraapiatoime hindamine, vajadusel hinnanguskaalade täitmine.
Võimalikud vastunäidustused
Vastunäidustusi esineb harva aga alltoodud juhtudel tuleks eelnevalt konsulteerida arstiga ja terapeudiga.
- Ägedad haigusseisundid, nt tromb, stenokardia, süstoolne vererõhk rohkem kui 200 mm/Hg, epilepsia
- Põletikuline protsess organismis (eeskätt äge põletikuline haigus)
- Lülidevahelise ketta väljasopistus
- Kaela- ja peapiirkonna traumad (viimase 6 kuu vältel)
- Äge verejooks (v.a menstruatsioon)
- Psühhootilised häired, risk psühhootilisele seisundile
- Hiljutine südameinfarkt, südame rütmihäired
- Südamestimulaator
- Autoimmuunhaigus luupus
- Neeru- ja põiekivid ja -liiv
- Rasedus
Vibroakustilise teraapia spetsialist
Maris Raba on vibroakustilise teraapia II taseme praktik (VIBRAC Skille-Lehikoinen Centre for Vibroacoustic Therapy and Research, Eino Roiha Foundation, Soome). Lisaks Tallinna Ülikooli kasvatusteaduskonna magistriõppele, on Maris lõpetanud muusikateraapia alg- ja põhikursuse Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias ning pereterapeudi pädevuskoolituse I astme Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskuses. Maris on ka Eesti Muusikateraapia Ühingu juhatuse liige.
Oma töös kasutab Maris Multivib tooteid (Norra), eelkõige 10 kõlariga spetsiaalmadratsit.
Kirjuta spetsialistile: maris@viimsiteraapiakeskus.ee